Dużo mówi się o tym, że dzieci nie chcą ćwiczyć na zajęciach z wychowania fizycznego. Ciągle przynoszą zwolnienia lekarskie albo usprawiedliwienia od rodziców. Dzieci nie chcą ćwiczyć, wolą posiedzieć przed komputerem albo z telefonem komórkowym w dłoni. Dużo się też mówi o tym, iż sport to zdrowie. Wciąż powtarza się jak mantrę o wspaniałym wpływie endorfin na nasze samopoczucie, które uwalniają się od razu, gdy zaczniemy się ruszać. Nic nie działa lepiej, jak odrobina wysiłku i zmęczenia. To dlatego takie popularne stały się siłownie w budynkach i siłownie na powietrzu. Trudno jednak przekonać dzieci do uprawiania sportu, kiedy w każdym domu stoi telewizor, a każdy rodzic ma telefon komórkowy. Przez to, iż niektóre dzieci nie mają tyle ruchu coraz częstsza może stać się choroba, jaką jest otyłość. Gdy bolą kolana – zwyrodnienie stawów kolanowych to schorzenie, którego przyczyną jak najbardziej może być otyłość. Warto nadmienić, iż jest to choroba, która coraz częściej dotyka młodych ludzi, dlatego powinniśmy zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Warto też zadbać o prawidłową dietę. Powinniśmy jeść dużo warzyw i owoców. Popularne stają się dania z soi. Trzeba tylko pamiętać, że każdy produkt może nas uczulać. Alergia na soję – objawy i produkty których trzeba unikać z pewnością znajdziemy w Internecie. Jest wiele produktów, na które jesteśmy uczuleni. Podobno nasiona słonecznika i dyni to jedne z najsilniejszych alergenów. Warto zatem wiedzieć, kiedy nasze uczulenie to alergia na słonecznik.
