Jeśli w ostatnim czasie zauważyliśmy spadek formy, brak koncentracji oraz pogorszenie się stanu włosów, skóry i paznokci, najprawdopodobniej jesteśmy ofiarą zakwaszenia organizmu. Co odkwasza organizm?
Zacznijmy od produktów, które zakwaszają nasze ciało. Należy o tym wspomnieć, żeby wiedzieć co ograniczać lub kompletnie zrezygnować z tym pozycji w naszym menu. Najgorszymi produktami – jak powszechnie wiadomo – są słodycze, chipsy, fast foody oraz napoje gazowane. Nie może być tak, że w naszym codziennym jadłospisie jest miejsce na kilka tych pozycji. Możemy sobie z tym radzić, poprzez robienie sobie jednego dnia w tygodniu, na jedzenie niezdrowych produktów – to na początek. Później może się okazać, że odzwyczaimy się od jedzenia chipsów, pizzy oraz smażonych na głębokim tłuszczy frytek. Jak odkwasić ciało? Należy pić dużo wody z cytryną. Zamiast kawy, pijmy wrzątek z cytryną i plastrami imbiru, to również pozytywnie wpłynie na nasz metabolizm oraz gospodarkę hormonalną. Należy ograniczyć sól i zamienić zwykłą jodowaną na himalajską. Zielone warzywa, najlepiej oczyszczają nasz żołądek i jelita. Jedzmy duże ilości sałaty lodowej, zielonych ogórków oraz brokułów. Pijmy również zielone szejki, zrobione ze szpinaku, orzechów włoskich, banana oraz mleka roślinnego. Jeśli posiadamy wyciskarkę do owoców lub sokowirówkę, róbmy domowe soki ze świeżych owoców. Dzięki temu zauważymy poprawę w naszym wyglądzie. Pożegnamy się z cellulitem, nasza skóra twarzy będzie nawilżona, a paznokcie nie będą się łamać.
